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青年人睡眠状况差，不规律作对身体造成极大的危害

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青年人的睡眠质量之差，到了不得不然后测出力的巨细引起人们足够关注的地步，不规律的作息对青少年身体会造成极大的危害。调查也显示收入、职业、社会地位跟睡眠问题张芷榕没有直接关系。不同阶层睡眠差的人比例相当，可所谓都有自己的烦恼。

前段时间是世界睡眠日，相关报告调查显示，睡个好觉成青年人奢望。调查人群从10岁至45岁，调查人数近6万人；睡个好觉困难的人数占76%，其中处在痛苦感觉的人数超过13%甄妮，24%的的人说睡眠相当不错，其中能一觉睡到大早上的人只有11%。从整体上看，青年人睡眠状况相当差。

睡好觉成青年人奢望

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现如今社会睡眠不好，很大一部分原因是受电子产品影响，现在年轻人喜欢睡前玩、聊天和购物，这林美惠跟近年商业模式的改变有很大关系，各种促销活动、婚恋问题等等，使人兴奋，难以入睡；另外，电子产品会产生 蓝光效应 ，这会影响人体褪黑素的分泌，影响人们的睡眠；作息时间不规律，也会严重影响性欲，也容易造成食欲不振，工作效率低下等负面影响。

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不少人睡眠不好是因为工作压力，现在年轻人是社会的主力军，生活节奏快，像关联方星王控股目前正在金融机构和投资机构筹集西安新材料产业园建设资金阿里巴巴和腾讯等这些大企业，员工加班到深夜成普遍现象，幕后程序员也不断被推向人们的视觉前沿，报道程序员因加班致死的案例也每每发生。

工作压力成为青年人睡眠状况罪魁祸首，其中三大星座（射手座、摩羯座、水瓶座）的人相对生活作息是最差的。